Die Frage, ob ihre Beschwerden stressbedingt sind ist für viele Betroffene eine zusätzliche Belastung. In diesem Artikel findest du Antworten auf die häufigsten Fragen zum Burnout-Syndrom und seinen wichtigsten Symptomen und Warnzeichen.
Das Burnout-Syndrom – ein Überblick in 4 Schritten Read More »
Im Mittelpunkt der meisten Beschreibungen des Burnout Syndroms steht ein Zustand der völligen Erschöpfung. Weitere Symptome treten in variierender Intensität und zu unterschiedlichen Zeitpunkten im Verlauf der Erschöpfung auf. Hier findest du 110 häufigsten Burnout Symptome.
Burnout – 110 mögliche Symptome & Warnzeichen Read More »
Es gibt unterschiedlichste Gründe für Rückenschmerzen, oft werden aber keine spezifischen Ursachen gefunden. Durch eine ganzheitliche Betrachtung des Körpers eröffnen sich neue Zusammenhänge, die bei der Suche nach der Wurzel deines Rückenschmerzes helfen können. Wenn du neben Rückenschmerzen auch Probleme mit der Verdauung hast, lohnt es sich weiterzulesen.
Rückenschmerzen und Reizdarm – mögliche Zusammenhänge Read More »
Nur wenige Menschen können sich vorstellen, auf ihre morgendliche Tasse Kaffee zu verzichten. In diesem Artikel möchte ich den Versuch wagen, dich für das beliebteste Heißgetränk unserer Gesellschaft zu sensibilisieren und dir ein paar Anhaltspunkte zu geben, an denen du merken kannst, dass sich ein genauerer Blick in die Tasse auch für dich lohnen kann.
Wie sich Kaffee auf den Körper auswirkt Read More »
Im vierten Teil der Serie zu einer antientzündlich wirksamen Ernährung geht es um Fettsäuren und ihren Einfluss auf den Körper. Begleitend zur naturheilkundlichen Therapie von Erschöpfung, Burnout, aber auch Schmerzen birgt der Einsatz von gesundheitsförderlichen Fettsäuren in der Ernährung großes Potential.
Fettsäuren in der antientzündlichen Ernährung (4/4) Read More »
Kohlenhydrate machen den Großteil unserer Ernährung aus. Dieser Artikel verschafft einen kurzen Einblick in die Möglichkeiten, mit einer bewussten Wahl ihre Vorteile für eine antientzündilchliche Ernährung zu nutzen.
Kohlenhydrate in der antientzündlichen Ernährung (3/4) Read More »
Antioxidantien, freie Radikale, oxidativer Stress. Drei Begriffe die eng verbunden mit Entzündungen und damit auch mit einer antientzündlich wirksamen Kost sind, werde in diesem Text kurz und einfach erklärt und in Zusammenhang gebracht.
Antioxidantien in der antientzündlichen Ernährung (2/4) Read More »
Besonders nach einer naturheilkundlichen Behandlung profitieren unsere Körper von einem Zusammenspiel aus Entspannung, Bewegung und Wasser.
Stoffwechsel – Wie sich der Körper von innen reinigt Read More »
Eine antientzündlich wirksame Ernährung kann sowohl als Grundpfeiler einer erfolgreichen Therapie, als auch zur Prävention von ernährungsbedingten Zivilisationserkrankungen dienen. Hier sollen die Grundlagen kurz und einfach erklärt werden, so dass du ohne Rezeptbuch und langer Zutatenliste entspannt entscheiden kannst, was auf deinem Teller landen soll.
Antientzündliche Ernährung – einfach erklärt (1/4) Read More »
Alle die keine Lust auf Tracking und Co haben, finden hier fünf Tipps, wie sie einfach auf eine ausreichende Trinkmenge kommen können. Der Grundstein lautet: positive Routinen etablieren und festigen.
Ausreichend trinken – 5 Tipps wie du es mühelos hinbekommst Read More »
Heilpraxis | Coaching
Alexander Marian
– Heilpraktiker –
