Stress & Burnout

Burnout – 110 mögliche Symptome & Warnzeichen

Im Mittelpunkt der meisten Beschreibungen des Burnout Syndroms steht ein Zustand der völligen Erschöpfung. Weitere Symptome treten in variierender Intensität und zu unterschiedlichen Zeitpunkten im Verlauf der Erschöpfung auf. Hier findest du 110 häufigsten Burnout Symptome.

Weiterlesen »

Schmerzreaktionen

Rückenschmerzen und Reizdarm – mögliche Zusammenhänge

Es gibt unterschiedlichste Gründe für Rückenschmerzen, oft werden aber keine spezifischen Ursachen gefunden. Durch eine ganzheitliche Betrachtung des Körpers eröffnen sich neue Zusammenhänge, die bei der Suche nach der Wurzel deines Rückenschmerzes helfen können. Wenn du neben Rückenschmerzen auch Probleme mit der Verdauung hast, lohnt es sich weiterzulesen.

Weiterlesen »

Stoffwechsel

Antientzündliche Ernährung – einfach erklärt (1/4)

Eine antientzündlich wirksame Ernährung kann sowohl als Grundpfeiler einer erfolgreichen Therapie, als auch zur Prävention von ernährungsbedingten Zivilisationserkrankungen dienen. Hier sollen die Grundlagen kurz und einfach erklärt werden, so dass du ohne Rezeptbuch und langer Zutatenliste entspannt entscheiden kannst, was auf deinem Teller landen soll.

Weiterlesen »

Fettsäuren in der antientzündlichen Ernährung (4/4)

Im vierten Teil der Serie zu einer antientzündlich wirksamen Ernährung geht es um Fettsäuren und ihren Einfluss auf den Körper. Begleitend zur naturheilkundlichen Therapie von Erschöpfung, Burnout, aber auch Schmerzen birgt der Einsatz von gesundheitsförderlichen Fettsäuren in der Ernährung großes Potential.

Weiterlesen »

Wie sich Kaffee auf den Körper auswirkt

Nur wenige Menschen können sich vorstellen, auf ihre morgendliche Tasse Kaffee zu verzichten. In diesem Artikel möchte ich den Versuch wagen, dich für das beliebteste Heißgetränk unserer Gesellschaft zu sensibilisieren und dir ein paar Anhaltspunkte zu geben, an denen du merken kannst, dass sich ein genauerer Blick in die Tasse auch für dich lohnen kann.

Weiterlesen »

Hormonsystem